Banan och mangosmoothie som fick bli glass

Recept på dagens frukost hittar ni här nedan.
Banan och mango-smoothie. 

 1/2 avokado
1 stor banan
Ca 3 dl havremjölk
1/2 dl havregryn
1/2 paket fryst mango
Kör allt i mixern
Klart! 

Vi fick lite över så vi passade på att göra några glassar. Perfekta att ha i frysen som fika eller mellanmål 🙂

Smoothie, Nyttig smoothie, Nyttig banan och mangosmoothie, Nyttig glass, Gör din egna nyttiga glass, Glass utan socker, baka utan socker och gluten, nyttiga frukostar, nyttigt fika till barnen

Smoothie med banan, avokado, och havremjölk

Tisdag och vabb. Vår lilla pärla har feber och är  förkyld så det blev inte många knop i dag. Vi fixade smoothie till frukost, som de flesta andra mornar om hon får välja. Jag tänkte testa något nytt men den var det bara jag som tyckte om så vi gjorde två olika. En till mig och en till min dotter. Under bilderna hittar ni recepten.

Smoothie, nyttig frukost, hallon smoothie, smoothie med avokado och banan, chokladsmoothie, kakao, fotograf i falköping, Falköping, Skaraborg, Fotograf i Skaraborg, Barnfotograf,

Hallon och blåbärssmoothie 
Receptet är på ett ungefär, när vi gör slänger vi i allt utan att mäta

1 dl havregryn
1 banan
yoghurt efter behag, vi tog ca 1dl
1/2 dl mjölk
1 dl frysta hallon
1 /2 dl frysta blåbär

Dela bananen i mindre bitar och lägg sedan i alla ingredienser i blendern och  kör.

Chokladsmoothie
Måtten i detta recept är inte heller helt exakt,
testa dig fram 

1 banan
1/2 avokado 
ca 2 msk kakao
en nypa vaniljpulver 
havredryck efter behag

I blendern och kör

Hallonsmoothie

Hemma hos oss dricks det väldigt mycket smoothie, det är en perfekt frukost för den som inte är särskilt förtjust i mackor eller andra frukostar. Vår lilla tjej har aldrig tyckt om mackor och det tar en timma för henne att pilla i sig frukosten. Däremot älskar hon smoothie så detta gör vi så gott som varje morgon och hon hjälper så gärna till att lägga i ingredienserna i vår blender. Receptet till just denna hittar ni under bilderna.

Smoothie, Hallonsmoothie, hallon, blåbär, avokado, nyttiga frukostar, frukost, mellanmål, glutenfritt, glutenfri frukost Smoothie, Hallonsmoothie, god frukost, nyttig frukost, pelagon

1 avokado
1 mogen banan
1/2 dl havregryn 
mjölk (minns tyvärr inte hur mycket, detta får ni smaka av)
En skvätt naturell yoghurt.

Smoothiebowl, nyttig och god frukost även för den morgontrötta!

Smoothiebowl, smoothie, nyttig frukost, frukost, fotograf, falköping, skövde, fotograf i falköping, rawfood, bär, hallon, banan, nyttiga mellanmål, mellis, nyttig mellis, mandlar. mango, hälsa, hälsosam,

Den här godingen var helt magisk, jättegod och väldigt mättande. Det näst bästa, förutom den  goda smaken var att den var megalätt att göra och det gick snabbt!! Perfekt för stressiga mornar!

Jag hittade receptet i min nya favoritbok-
Små stunder med systrarna Von Sydow.

Här kommer receptet

1/2 mogen avokado
1 banan
saft från 1/2 citron
1 nypa vaniljpulver

Jag valde att dekorera med:
mango, blåbär, hallon, banan,
björnbär & hackade mandlar

Mixa allt, lägg upp i en skål och dekorera.
Galet lätt och jättegott.

Valborgsfrukost- Bananplättar

Jag tycker om att äta frukost, speciellt när vi har tid att sitta ner tillsammans hela familjen, då kan vi sitta länge och bara mysa. De här bananplättarna älskar både jag och min lilla tjej. Här nedan följer receptet om du också vill smaka.

falköping,

Till en person:
1 stor banan
2 ägg
1/5 dl mandelmjöl
1 tsk fiberhusk

Det går även att ta bort fiberhusk och byta ut mandelmjölet mot 1/5 dl havregryn.

Mixa allt och stek i en stekpanna eller plättjärn, jag brukar steka i oliv eller kokosolja. Servera med bär, frukt eller kanel.