Tisdag och vabb. Vår lilla pärla har feber och är förkyld så det blev inte många knop i dag. Vi fixade smoothie till frukost, som de flesta andra mornar om hon får välja. Jag tänkte testa något nytt men den var det bara jag som tyckte om så vi gjorde två olika. En till mig och en till min dotter. Under bilderna hittar ni recepten.
Hallon och blåbärssmoothie
Receptet är på ett ungefär, när vi gör slänger vi i allt utan att mäta
1 dl havregryn
1 banan
yoghurt efter behag, vi tog ca 1dl
1/2 dl mjölk
1 dl frysta hallon
1 /2 dl frysta blåbär
Dela bananen i mindre bitar och lägg sedan i alla ingredienser i blendern och kör.
Chokladsmoothie
Måtten i detta recept är inte heller helt exakt,
testa dig fram
1 banan
1/2 avokado
ca 2 msk kakao
en nypa vaniljpulver
havredryck efter behag
I blendern och kör